Me gustaría conocer y discutir cómo puedo ayudar a su hijo. Soy un terapeuta bilingüe que ofrece servicios de terapia para niños en español e inglés.
En pocas palabras, la vida adulta puede ser difícil. Probablemente estés tratando de estar ahí para tus seres queridos, trabajas duro en tu trabajo, sigues con las tareas y así sucesivamente. Como si no fuera poco, también puede ser un inmigrante o un hijo de inmigrantes, enfrentado a la presión adicional de adaptarse a la cultura estadounidense y trabajar a través de las barreras culturales.
Debido a que tiene tanto en juego en su vida, puede encontrar difícil, o incluso imposible, tomarse un tiempo para usted. Tal vez no pueda quedarse dormido fácilmente por la noche o levantarse de la cama por la mañana. Es posible que no pueda encontrar otra forma de aliviarlo, por lo que está ayudandose con alcohol u otras sustancias.
Pero, a medida que el ciclo de preocupación y tristeza continúa, es posible que desee formar relaciones más sanas con sus seres queridos y administrar las responsabilidades de la vida y los factores estresantes de manera productiva. Sobre todo, es posible que anheles una mejor relación contigo mismo.
Aunque puede sentirse profundamente aislado, incluso cuando está rodeado de amigos y familiares, no está solo en su dolor. La mayoría de los adultos han tenido problemas de depresión y / o ansiedad en algún momento de sus vidas. Entonces, lo que estás pasando ahora no significa que haya algo malo en ti.
Durante la infancia, comienzas a desarrollar una comprensión del mundo, junto con tu lugar en él. Los padres, los miembros de la familia y otras personas en su vida demuestran y modelan cómo manejar las emociones difíciles y cómo relacionarse entre sí.
En un mundo ideal, todos los niños crecerían sintiéndose aceptados, importantes, amados y seguros. Sin embargo, en realidad, ninguna familia es perfecta, y muchos niños crecen aprendiendo comportamientos poco saludables.
Por ejemplo, tal vez tus padres estuvieron a menudo ausentes o fueron negligentes, incluso si no querían serlo. Es posible que haya visto a sus padres trabajar arduamente para mantener a la familia, pero rara vez recibías atención y tiempo individualizados. Y ahora, como adulto, es posible que trabajes tanto que apenas tengas energía para ocuparte de tus propias necesidades.
También es posible que creciera en un hogar donde hubo abuso o adicción. O tal vez su niñez se caracterizó por una pérdida repentina, cambio o separación de sus seres queridos, especialmente si usted y / o los miembros de su familia son inmigrantes. Como resultado, el mundo puede parecer inseguro e inestable. Puede que le resulte difícil establecer relaciones duraderas y de confianza con los demás, o incluso confiar en su propia percepción.
Afortunadamente, no importa con qué estés luchando, y no importa qué patrones lleves de tu familia de origen, es posible encontrar alivio. Con el apoyo de un terapeuta que se especializa en la terapia altamente efectiva para el movimiento ocular, la desensibilización y el reprocesamiento EMDR, puede vivir con mayor facilidad.
Como terapeuta con más de una década de experiencia, ofrezco apoyo y orientación compasiva para que pueda desarrollar las habilidades que necesita para sentirse capaz y empoderado en el momento presente. No tiene que quedarse estancado en los patrones del pasado.
Durante las sesiones, ajustarémos nuestro enfoque para trabajar a su ritmo y satisfacer sus necesidades individuales. Nuestras primeras sesiones son para ayudarlo a sentirse seguro, cómodo y entendido. Vamos a escuchar su historia, ayudándole a aclarar las experiencias y emociones que te han llevado a la terapia. A medida que lo conocemos a usted y a su historia, nos concentrarémos en sus fortalezas para ayudarle a reconocer cuán resistente ya ha sido a lo largo de su vida.
I will also help you learn effective ways to regulate your emotions so that you can calm down and regulate yourself, even in moments of distress or anxiety.
During the sessions, you can begin to shift your attention to positive emotions and practice mindfulness, allowing you to engage in the present moment. This is known as “Mindfulness.”
When you feel ready, I will slowly help you address stressful issues and productively deal with uncomfortable feelings as they arise. By doing this work in a safe and supportive space, you can see that you have power over your thoughts and feelings; they don’t have power over you.
EMDR therapy is fundamental to my practice. This powerful, evidence-based approach focuses on the core issues underlying the symptoms of anxiety and depression without forcing you to relive the pain of traumatic or stressful events.
You can process old wounds and challenge any negative beliefs you’ve developed about yourself, replacing them with a more realistic image of your abilities and strengths. Overall, you can stop being pulled back into the past and begin to live fully in the present.
Como inmigrantes, sabemos cuán doloroso puede ser el cambio, la soledad y el choque cultural. Entendemos lo que es moverse a través de un mundo que se siente peligroso y poco acogedor. No importa lo que haya experimentado, no está solo y no tiene que seguir luchando. Podemos trabajar juntos en esto.
Con ayuda, puede comenzar a sentirse seguro, competente y capaz de construir relaciones saludables.
Todos enfrentamos pérdidas, problemas y transiciones difíciles en algún momento de nuestras vidas. Todos a veces necesitamos apoyo y orientación. Durante estos momentos desafiantes, o realmente, en cualquier momento, está bien buscar ayuda. Alcanzarlo no te vuelve “loco”, te hace responsable; la terapia individual es para todos los que anhelan una vida más feliz y más ligera.
Hablar sobre sentimientos difíciles puede ser difícil, especialmente si su familia nunca habló sobre sus emociones cuando era pequeño. Por ejemplo, los hombres a menudo son alentados a enterrar sus emociones y presentar una cara dura, especialmente los hombres latinos.
Entiendo lo incómodo que puede ser la apertura. Pero, sin importar su origen, estoy aquí para escucharte. No te empujaré a temas sobre los que no quieras hablar, y no te apresuraré. Mi responsabilidad es hacerte sentir seguro y facilitar tu curación. Y, con EMDR, puedes mirar con cuidado las viejas heridas, no reabrirlas, sino finalmente encontrar alivio.
Es posible que ya te sientas abrumada y sin tiempo para ti en tu vida. En mi experiencia, a las madres, especialmente, se le hace muy difícil convertirse en una prioridad. Como madre, lo entiendo.
También sé que invertir en terapia y cuidarte a ti mismo puede ayudarte a estar más presente con tus hijos. Usted se convierte en un modelo saludable para sus hijos. De hecho, aprender cómo regular las preocupaciones y combatir las dudas sobre uno mismo puede ayudarlo a involucrarse más profundamente en cada aspecto de su vida.
Al abordar los problemas ahora, puede descubrir los recursos que tiene dentro de usted para cuidar de usted mismo y de sus seres queridos a lo largo de su futuro.
Usted no está definido por su pasado. Si estás listo para sentirte fortalecido y en paz, te invito a que me llames al 720 276 9188. Me encantaría conocer y discutir mi enfoque de la terapia individual. Ofrezco psicoterapia en español e inglés.
Descubra el poder transformador de la terapia individual en español para vencer la ansiedad, la depresión y más. Libere su potencial de curación en sesiones individuales de terapia en español adaptadas a su viaje único. Adopte un camino de resiliencia y crecimiento: extiéndase para embarcarse en un viaje profundo hacia el bienestar mental. Siga estos tres sencillos pasos para comenzar:
Primero, hablará con un miembro de nuestro equipo de atención al cliente, quien le hará algunas preguntas sobre lo que busca en la terapia individual en español y le programará una cita.
Después de programar una cita, comenzará a reunirse con la terapeutas especializados bilingues para comenzar a resolver sus síntomas.
¡Después de sus sesiones de terapia, comenzará a controlar sus síntomas de manera saludable!
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