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Cómo afecta la incertidumbre financiera a la salud mental
Cómo afecta la incertidumbre económica a la salud mental y a la toma de decisiones cotidianas

Whether it is rising cost-of-living expenses, unexpected medical bills, or job insecurity,…..

Insensibilidad emocional y depresión
Insensibilidad emocional y depresión: ¿por qué te sientes desconectado en lugar de triste?

Cuando la cultura popular retrata la depresión, casi siempre muestra un dolor…..

Por qué la ansiedad te hace repasar las conversaciones una y otra vez en tu mente
Por qué la ansiedad te hace repasar las conversaciones una y otra vez en tu mente

Suele empezar horas —o incluso días— después de que haya terminado una…..

Cómo ayudar a los adolescentes a adaptarse a los cambios en sus horarios de verano
Cómo ayudar a los adolescentes a adaptarse a los cambios en sus horarios de verano

Mientras que los niños más pequeños suelen manifestar su estrés mediante rabietas…..

How trauma affects your sense of safety in your own ody
Cómo afecta el trauma a tu sensación de seguridad en tu propio cuerpo

Cuando pensamos en el trauma emocional, solemos centrarnos en los recuerdos persistentes,…..

Ayuda a un niño que tiene miedo a cometer errores
Cómo ayudar a un niño que tiene miedo a cometer errores

Ver cómo un niño borra sus deberes hasta que se rompe el…..

Inmigración, identidad y pertenencia
Identidad y pertenencia: Por qué sientes que no encajas en ningún sitio (y cómo afecta esto a tu salud mental)

Mudarse a un nuevo país implica mucho más que hacer las maletas,…..

Los niños tienen dificultades con las transiciones entre las actividades de verano.
Crianza: ¿Por qué a los niños les cuesta adaptarse a las transiciones entre las actividades de verano?

El verano suele imaginarse como una época de descanso interminable, divertidas excursiones…..

Cómo el trauma afecta la confianza en las nuevas relaciones
El trauma: cómo el trauma afecta a la confianza en las nuevas relaciones

Empezar una nueva relación —ya sea una amistad incipiente, una relación sentimental…..

La depresión hace que las decisiones cotidianas parezcan imposibles
Más allá de la confusión mental: por qué la depresión hace que las decisiones cotidianas parezcan imposibles

Para muchas personas que padecen depresión, lo más agotador del día no…..